週末リセットヨガ
レッスン紹介（癒しの陰ヨガ）
土曜日 10：30～11：45（タットヴァヨガ 浜松スタジオ）
土曜日 14：30～15：45（タットヴァヨガ 磐田スタジオ＜＠イイオ・ダンシングプラザ＞）
担当：ＭＩＫＩ
（運動量 ★～★★）
週末になっても、体の疲れが取れない、頭の中が仕事から離れない、落ち着かない、といった経験はありませんか？
週末リセットヨガのクラスでは、日々の疲れやストレスを解き放つことを目的に、呼吸に合わせてゆったり、且つ全身をダイナミックに使った動きで身体を程よく動かしていきます。
無理なく身体を伸ばし、動かしていくことでリラクゼーション効果を高め、自分と向き合うことの出来る時間になるでしょう。
日常から一旦離れ心も体もリセットし、ほっと落ち着く時間を過ごしましょう。リセットした心と体でより週末を有意義に過ごすことができるようになりますよ♪
週末リセットヨガは、浜松スタジオと磐田スタジオの２ヶ所での開催となります。開催場所とお時間をお間違え内容に、ご確認お願い致します。
