五月病には腸もみを♪

 

こんにちは！

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
Mikiです♪


新年度の緊張が少しずつゆるむ5月。
気温や環境の変化に心や体が追いつかず、
「なんだかやる気が出ない」
「眠いのに眠れない」
「お腹の調子が悪い」
などの不調が出てくる…これがいわゆる“五月病”！！


この五月病、実は「腸」と深く関わっているのをご存じですか？



腸は“第二の脳”とも呼ばれ、
自律神経と密接な関係があります。

ストレスが続くと腸の働きが乱れ、
便秘や下痢などの消化器症状だけでなく、
気分の落ち込みや集中力の低下といったメンタル面にも影響が及びます。

そこでおすすめなのが「腸もみ」です（＾＾）
お腹をやさしく刺激することで、腸の動きを活性化し、
自律神経のバランスを整えます。
腸内環境が改善されると、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌もスムーズに♪
心の安定や質のよい睡眠にもつながります。

なんとなく不調を感じるこの季節こそ、
内側から整えるケアを始めてみませんか？
五月病予防にもぴったりのメンテナンス法となる腸もみを
是非ためしてみませんか（＾＾）/


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女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
～よもぎ蒸し・チネイザン（腸もみ）・アロマ・ヨガ・ピラティス～

浜松駅より車で15分　R150号線沿い　磐田・袋井方面・湖西方面からもアクセス良好
＜住所＞静岡県浜松市中央区本郷町　1365－5
＜TEL＞080-4257-8768

 【ホームページ】https://tattvayoga.jp/
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