「朝までぐっすり眠れました！」

こんにちは！

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
Mikiです♪


先日、『美腸骨格調整』のお客様からこんな感想を頂きました！

「毎日、夜中１回はトイレに起きるのですが、
朝までぐっすり眠れました。」




目が覚めたからとりあえずトイレに行く
そんな感じのことって多くないですか？！

そして、「これも歳のせいなのかな？！」
と何となく年齢のせいにしたり…


その眠りの浅さの本当の原因は
「背骨のS字カーブの崩れ」なんです！！


背骨のS字カーブが段々と崩れることによって
背骨と繋がっている肋骨の形や動きにも悪くなります。

　↓
肋骨の動きが悪くなると浅い呼吸に…
　↓
自律神経が見れる
　↓
眠りの質が低下する


『睡眠は大切』
そんな言葉は、皆さんも聞いたことがありますよね？！

睡眠時に、私たちの体は補修されたり次の日に備えた準備がなされます。
（つまり、代謝が活発ということ）

そして、深くリラックスした睡眠時こそ
腸をはじめとする内臓がもっとも活発に働いてくれる時間！


睡眠の質が高まれば、腸の蠕動運動が活性化して

・便秘や軟便の改善
・免疫力の向上
・疲労感の改善
・お肌のハリツヤUP
・ホルモンバランスが整う
・気持ちの浮き沈みが落ち着く
・太りにくくなる

こんなに良いことが沢山！！

だからこそ、しっかり眠れる体に整えることが
大切なんですね♪

寝る前にリラックスできるよう
アロマをたいたり、お茶を飲んだり、サプリを飲んでみたり？！
それも良いかもしれませんが、
なかなか改善しないとお悩みの方は

ぜひ、体の土台となる「背骨＆腸」から
体改革を始めてみませんか？


ーー＊＊＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊＊＊ーー

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
～骨格ベクトレ・チネイザン（腸もみ）・よもぎ蒸し・ヨガ・ピラティス～

浜松駅より車で15分　R150号線沿い　磐田・袋井方面・湖西方面からもアクセス良好
＜住所＞静岡県浜松市中央区本郷町　1365－5
＜TEL＞080-4257-8768


骨格調整/骨格ベクトレ/姿勢改善/温活/よもぎ蒸し/腸もみ/チネイザン/頭痛/不眠/睡眠の質改善/便秘/軟便/お腹の張り/痩せにくい/代謝アップ/ぽっこりお腹/くびれ/イライラ/自律神経/癒し/腸内環境改善/浜松市/磐田市/袋井市/湖西市/掛川市