ムーンサイクルヨガ
レッスン紹介（ムーンサイクルヨガ）
火曜日 19：３０〜20：４５
担当：TOMOKA
（運動量 ★）
月の影響を受けやすいと言われている私たち女性の心とカラダ。
月に満ち欠けがあるように、女性にもホルモンサイクルがあります。
また一生のうちにも、思春期から成熟期そして更年期と、さまざまなライフステージとともに心身の状態が大きく変化していきます。
ムーンサイクルヨガは、そんな揺らぎやすい女性の心身に寄り添うヨガ。自分の心とからだの声に耳を傾けながら、ゆったりとポーズをとっていきます。
日常生活では周りのことを気にかけたり色々な情報をキャッチしたりと忙しい私たち。
女性ならではの不調を整え、誰よりも大切な自分を癒す時間を過ごせます。
