リラックスフローヨガ
レッスン紹介（リラックスフローヨガ）
◆月曜日 1０：０0～11：15 （タットヴァヨガ 浜松スタジオ）
担当：KUMI
（運動量 ★〜★★）
いつの間にか固くなった体、湧き上がってくる感情に左右される心。
そんな心と体を、呼吸に合わせゆったりと流れるように動くことで、
徐々に緊張を緩め伸び伸びと緩めていきます♪
フロースタイルで動きますが、ポーズ自体は難しいものではなく、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
呼吸と共にエネルギーが体の隅々まで流れ渡っていく感覚を味わいましょう♪
