3月 グループレッスン スケジュール（ヨガ/ピラティス/骨格セルフケア）
タットヴァヨガ（浜松市）の3月のヨガスケジュールです。
春が顔を出し始める３月！
気温も上がり始め、気持ちもワクワクするこの季節。
しかし、まだ寒暖差が激しかったり、年度末に向けて
忙しくもなるこの時期はしっかりと体をケアしていきたいですね！
ヨガやピラティスで呼吸と共に関節をしっかりと動かし、
体中に温かなエネルギーを巡らせていきましょう♪
今年から新登場した骨格セルフワーク！
動く前の土台となる骨格構造をセルフケアで整えてあげることで
ヨガやピラティスなどの運動効果が更に高まります！
心も体も柔軟に軽やかにしていこう！！
ご予約について
※レッスンのご予約とキャンセルは、
基本的にはレッスン２時間前までにお願い致します。
やむを得ず直前でのご予約及びキャンセルとなってしまう場合は、
一度ＬＩＮＥもしくはお電話にてお問合せ下さい。
＜体験の方へ＞
マットは無料のレンタルマットをご用意しております。
動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルをお持ちください。
体験当日はレッスン開始10分前までにお越し頂きます様お願い致します。
（更衣室、駐車場完備→駐車場は奥から順に停めて頂きます様
ご協力お願いします）
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＊今年から新登場♪骨格セルフケアレッスン
パーソナルセッションでも大人気の骨格ベクトレ♪
セルフワークを身につけることで日々の生活の中で
骨コツと骨格調整をしていこう！
ズレた土台で運動するよりも、土台である骨格構造を
整えてあげた上で運動することで
怪我の防止にもなるし、もっと運動でキレイになれる体に♡
大切なのは柔軟性でも筋肉量ではなく、骨格構造です！
「こんな事で体って変わるの？！」という位簡単なワークで
体の変化をワイワイみんなで楽しんでいきましょう♪
３月のテーマは：
「寸胴体型卒業！クビレのある美ボディに♪」
日時：３/26（木）13:30~
３/28（土）10:45~
参加費：￥5,500-
持ち物：⚫︎体のシルエットが分かりやすい服装
⚫︎ 薄いバスタオル 1枚 & 手拭いor薄いフェイスタオル１枚
⚫︎バランスボール（お持ちの方、貸し出しも有り）
休講のお知らせ
⚫︎3/20（祝)のレッスンを休講
宜しくお願いいたします。
土曜日レッスンスケジュール
⚫︎（第１＆ ３土曜日 ）3/7 & 3/21 13：00～
姿勢改善ヨガ NORIKO
⚫︎（第2土曜日 ）3/14 10：45～
アロマリラックスヨガ MIKI
⚫︎（第4土曜日）3/28 10:45〜
セルフ骨格ケア MIKI（チケット対象外）
＊フラダンス教室（キッズクラス）
（第2 ＆ 第4 火曜）3/1０ ＆ 3/2４（火） 16:30～17:30
体験予約は、お電話、メール、LINEにて承っております。
キッズフラ教室詳細はこちらをご参照ください↓
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各レッスン詳細
